断煙三日目

今日で完全断煙三日目に入りました。画像はあたしが服用している禁煙支援の薬「チャンピックス」でありまして、先週は喫煙しながら0.5ｍｇを一日二回服用していたんですが、吸う本数は平均で１０本程度でありました。毎日４０本以上吸っていたんですがね。

で、今週からは完全にタバコを断ちまして、「チャンピックス」も1ｍｇを一日二回服用しております。完全断煙後はもちろんタバコは１本たりとも吸ってはおりません。前にも説明しましたが、体内のニコチンが切れると禁断症状が出て吸いたくなるんです。で、タバコを吸うと、肺から血管に入り込んだニコチンが脳を刺激いたしまして快感物質であるドーパミンを出す。

「チャンピックス」にはニコチンが入っておりまして、まず禁断症状にならなくする。で、脳内のドーパミン受容体へ先回りをしてふさいでしまうんです。なので、吸っても爽快なおいしさを得られない。もっとも断煙後は吸ってはいないのでわかりませんが、先週はチャンピックスを服用しながら喫煙したんですが、やはりあまり吸いたくならない。それでもタバコに手が伸びるのはやはり習慣てぇことなんでしょうな。で、吸っても大して上手く感じるわけでもない。で、本数が減る。










断煙プログラムが始まって早１０日が過ぎました。プログラムの日程は前３ヶ月であります。これなら楽ちんにやめることができそうであります。が、手持ち無沙汰でいけない。ちょいと間が開きますってぇと、今までならタバコを吸って時間をつぶしたりしていたんですが、今はそれがないのでなんだか落ち着かない。習慣てぇのは恐ろしいものだなと改めて痛感いたしますな。で、ガムを買ってまいりましてそんなときに噛むようにしているんです。タバコをやめると太るってぇのはこういうことなのかとはじめて知ることになりました。

さてさてまだまだ道のりは長い。完全断煙を遂行しつつ太らないようにせねば。

（道は長いぞ）